Recette de smoothie à la potion d’amour de la Saint-Valentin

Zenberry Superfood Smoothie à côté de la fleur

Recette de smoothie à la potion d’amour de la Saint-Valentin

Ce smoothie est incroyable pour le soutien hormonal et pour améliorer votre fonction métabolique et endocrinienne. La recherche a montré que ces ingrédients aident à stimuler la libido, augmenter la sensibilité nerveuse, le plaisir et la capacité à l’orgasme ainsi que la fertilité.

Le lait et les graines entiers, les super légumes verts et les superaliments de Zenberry (cacao cru, maca) favorisent tous la santé sexuelle. Ci-dessous, je mets en évidence quelques faits intéressants:

Légumes-feuilles

Les légumes-feuilles contenus dans Zenberry Greens (et Vanilla Chai) rétablissent l’équilibre des hormones affectant le sexe, comme le cortisol, qui est induit par le stress et est un tueur majeur de libido. Le cortisol abaisse les niveaux de testostérone. Les femmes ayant des niveaux élevés de cortisol ont plus de difficulté à atteindre l’orgasme et une libido plus faible. Un taux élevé de cortisol chez les hommes affecte le sexe à tous les niveaux.

Les légumes-feuilles, riches en zinc, abaissent le cortisol et améliorent les niveaux de testostérone. En outre, les légumes-feuilles sont chargés de minéraux vitaux et d’antioxydants, dont il a été démontré qu’ils améliorent la vitesse et la force des signaux nerveux. Cela signifie que l’influx nerveux vers et depuis nos organes génitaux est plus robuste, ce qui équivaut directement à plus de sensibilité et plus de plaisir.

Les légumes crucifères sont particulièrement bons pour votre «malbouffe» et seront plus digestibles dans Zenberry Greens avec notre complexe d’enzymes et de probiotiques. Vous n’aurez pas besoin de baisser la fenêtre le soir de votre rendez-vous!

Antioxydants

Les antioxydants contenus dans Zenberry et dans les baies utilisées dans ce smoothie protègent les testicules et les spermatozoïdes contre les effets nocifs des toxines environnementales telles que le cadmium, le plomb, les polluants industriels et les radiations. L’oxydation fait également feu aux nerfs lentement, les antioxydants d’autre part encouragent les nerfs à se déclencher rapidement et fortement, rendant le toucher de votre partenaire et de votre propre personne beaucoup plus agréable.

Corps gras

Toutes les graisses ne sont pas égales en matière de santé sexuelle et ce smoothie contient le bon genre! Les acides gras polyinsaturés (AGPI) et les acides gras oméga 3 sont parmi les plus sains pour le sexe. On les trouve dans les noix, les graines et les poissons (en particulier les poissons d’eau froide).

Chez les hommes, les apports en graisses, en particulier les AGPI, étaient significativement corrélés avec les niveaux de testostérone totale et libre (effet minimal sur l’augmentation de la testostérone féminine). Les acides gras oméga 3 ont un effet énorme sur la santé sexuelle car ils améliorent la santé cardiovasculaire, la fonction nerveuse et offrent un coup de pouce à la fabrication de bébés. En effet, les acides gras oméga 3 améliorent la qualité des ovules des femmes et prolongent leur durée de vie reproductive.

Les oméga 3 provenant de sources marines sont associés à des niveaux plus élevés de progestérone et à un risque réduit ou à une anovulation. Les algues et les algues sont considérées comme une source primaire d’acides gras oméga-3 à longue chaîne. Zenberry contient du dulse, du varech, de la chlorelle et de la spiruline. C’est aussi pourquoi ce smoothie recommande l’utilisation de lait de coco en conserve entier (nous aimons la marque Native Harvest). Les graines de et les graines de lin contiennent des qualités abondantes en très petite quantité.

La recette

Ingrédients du pudding au

Ce smoothie a une double couche de plaisir: il commence par un fond de pudding au à la vanille surmonté d’un smoothie zenberry au chocolat et aux baies sur le dessus.

Pour le pudding au à la vanille

  • 2 c. à soupe de graines de
  • 1/2 tasse de lait végétal non sucré (amande, noix de coco, noix de cajou, soja)
  • 1 c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 c. à thé de sirop d’érable (ou d’agave)

Pour Zenberry Chocolate Berry Smoothie

  • 1/2 tasse de lait d’amande non sucré ou de lait de coco entier (mon préféré). Vous pouvez ajuster la quantité en fonction de la cohérence souhaitée.
  • 1 petite banane
  • poignée de bleuets congelés et/ou 1 paquet d’açai congelé (ou 1 c. à thé de poudre d’açai)
  • 1 petit morceau de gingembre frais
  • Pour les garnitures: noix de coco grillée râpée, fèves de cacao
  • 2 cuillères à soupe Zenberry Greens ou Cocoa Berry

Itinéraire:

Pour faire le pudding au à la vanille, mélanger tous les ingrédients et réserver au réfrigérateur pendant 20 min (ou toute la nuit)

Pour faire le smoothie aux baies au chocolat, mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à ce qu’ils soient lisses et crémeux.

Versez le smoothie sur le pudding au à la vanille (ou superposez-les) et garnissez-les de copeaux de noix de coco grillés et de fèves de cacao crues.